Можно ли исправить сколиоз во взрослом возрасте?

Лечение сколиоза у взрослых происходит намного сложнее, чем у детей. Исправление сколиоза в возрасте после 25 лет направлено в первую очередь на предотвращение его развития и устранение возможных осложнений (болей в спине, головных болей, повышенной утомляемости, негативных изменений во внешности).


Причины сколиоза у взрослых


Чтобы понять, как лечить сколиоз у взрослых, необходимо в первую очередь определить причину его появления. В возрасте, когда позвоночник полностью сформирован, сколиоз возникает достаточно редко, а самые частые причины могут быть следующими:
1. Недолеченный подростковый сколиоз.
2. Сидячий образ жизни, малоподвижная работа или привычка криво сидеть.
3. Ношение тяжестей, особенно на одном плече.
4. Чрезмерное увлечение тяжелыми видами спорта или неправильное выполнение упражнений.
5. Беременность и роды.
6. Недостаток витаминов и кальция.
7. Нездоровый образ жизни: частое чрезмерное употребление алкоголя, курение, частые стрессы, сон в неправильной позе, ношение неудобной обуви.
8. Заболевания костей и позвоночника (остеохондроз, остеопороз, грыжи позвоночника).
9. Перенесенные травмы или операции.
Сильнее всего искривление позвоночника развивается тогда, когда на него повлияло сразу несколько причин, к примеру, недолеченный детский сколиоз, нездоровый образ жизни и дефицит кальция.


Как остановить развитие сколиоза и обратить процесс вспять


Чтобы немного выровнять спину и предотвратить переход сколиоза в неизлечимую стадию, необходимо:


1. Тщательно следить за осанкой, ровно сидеть и стоять.
2. Купить жесткий ортопедический матрас для сна.
3. Избавиться от вредных привычек, снизить уровень стресса.
4. Несколько раз в год посещать специальный массаж для укрепления позвоночника, мануальную терапию или иглоукалывание.
5. Реже поднимать тяжести.
6. Отказаться от тяжелых видов спорта.
7. Делать специальную гимнастику для позвоночника.
8. Записаться на плавание в бассейн.
9. Принимать поливитамины и кальций.
10. Носить специальный корсет для выпрямления позвоночника.


Нужно понимать, что выпрямление позвоночника во взрослом возрасте и предотвращение развития сколиоза в будущем занимает очень много времени. Вам придется кардинально сменить образ жизни и постоянно наблюдать за своей спиной в будущем.

Сколиоз - не та проблема, на которую можно просто закрыть глаза. Если не лечить сколиоз, он будет постоянно развиваться и приведет к очень серьезным последствиям. Хорошие результаты лечения начальных стадий сколиотической болезни показывают физиотерапевтические методы. Крайние степени сколиоза можно вылечить только посредством хирургического вмешательства.