Формирование осанки начинается еще с детского возраста, поэтому так важно прилагать все усилия, чтобы опорно-двигательный аппарат оставался здоровым всю жизнь. Большинство проблем со здоровьем связаны с проблемами с позвоночником.
Как проблемы со здоровьем связаны с нарушениями в позвоночнике?
Как и костная система, так и позвоночник являются опорой для всего организма. Если страдает позвоночник, то весь организм и все внутренние органы находятся в напряжении. Так как они не могут находиться в спокойствии, им требуется снижение давления на позвоночник. К примеру, если незначительно смещен позвонок, то нервные окончания, которые его окружают, также травмируются. Из-за того, что они воспалены, мышцы испытывают спазм. Это приводит к еще к большему защемлению позвонка, тем самым ухудшает состояние.
Защемление нервов между позвонками к чему приводит?
Позвоночник, поделен на сегменты, каждый из этих сегментов,подводит спинномозговой нерв к определенному участку человеческого тела, который иннервирует внутренние органы данной области. Если нерв защемлен, то органы, иннервируемые определенным отделом позвонков, могут не правильно работать.
1. Проблемы с шейным отделом могут привести:
- Мигреням.
- Немеют руки.
- Повышения внутричерепного давление.
- Депрессивное состояние.
- Проявление панических атак.
- Появляются различные фобии.
- Снижение памяти и внимания.
2. Если нарушения есть в грудном отделе, это сопровождается:
- Болевыми ощущениями в сердце.
- Аритмия.
- Могут появится сбои сердечного ритма.
- Проблемы в легких.
3. Проблема с поясничным отделом:
- Острые боли в области поясницы.
- Заболевания органа половой и мочевыделительной системы.
- У мужчин может появиться простатит.
- У женщин воспаляются придатки.
Выходит, что если с позвоночными столбами проблемы, то страдают другие органы и системы в организме. Возможны изменения психоэмоционального состояния.
Здоровый позвоночник – самое важное для организма.
Из-за неправильных образа жизни, страдает позвоночник человека, но это можно исправить. В любом возрасте, человек может помочь важному органу и вернуть ему гибкость и подвижность. Для этого следует придерживаться определенным рекомендациям:
1. Умеренные физические нагрузки. Стоит выполнять упражнения укрепляющие мышцы, динамические и статические упражнения.
2. Учиться правильно расслабляться, для снятия мышечного зажима, который приводит к тому, что мышцы сжимаются, позвоночник искривляется и смещается.
3. Поправка своего психологического и эмоционального состояния, чтобы не возникало новых блоков и зажимов.
4. Применяют массаж, иглоукалывание, мануальную терапию.
Для того чтобы чувствовать себя в любом возрасте превосходно, необходимо в первую очередь исправлять проблемы с позвоночником.
