осанка

Во сне мы проводим треть всей нашей жизни. Стоит ли говорить о том, что от того, в каком положении находится при этом наше тело, зависит даже состояние нашего здоровья. Ведь всем известно, что наш организм во сне восстанавливает силы, приводит в равновесие сердечную, дыхательную и мышечную деятельность.

Ровная спина, без преувеличения – залог здоровья всего организма. Держать осанку прямо нужно приучать еще с детства, объясняя ребенку возможные негативные последствия в случае, если он не будет соблюдать такие простые, но в то же время важные правила. Но даже будучи уже взрослым, человек может повлиять на собственное здоровье, работая со своей осанкой и выполняя ряд несложных рекомендаций.

Формирование осанки начинается еще с детского возраста, поэтому так важно прилагать все усилия, чтобы опорно-двигательный аппарат оставался здоровым всю жизнь. Большинство проблем со здоровьем связаны с проблемами с позвоночником.