Остеохондроз: 9 причин возникновения и грамотный подход к лечению

Остеохондроз — эта болезнь «человека», которая связана с нагрузкой на конструкцию позвоночника из-за прямохождения. Помимо этого, на нас влияет то, что в современном мире большинство людей ведут малоподвижный образ жизни. Из-за этого вопросы о том, как грамотно подойти к лечению и что провоцирует остеохондроз, остаются навсегда актуальными.


Причины остеохондроза


В 35-40 летнем возрасте у людей появляется сосудистое русло, которое располагается в межпозвонковых дисках. Вследствие чего, нарушается питание тканей, и ухудшается регенерация межпозвонковых дисков. На это влияют микротравмы и несимметричные нагрузки.

Неполноценное питание ухудшает состояние, и межпозвоночные хрящи получают недостаточное число питательных элементов. Вследствие чего они теряют прочность, эластичность и начинают истончаться. Из-за этого наступает деформация.


До сих пор не выявлены точные причины возникновения остеохондроза. Однако существует список из 9-ти факторов, совокупность которых и может привести к заболеванию.

  • Плохое развитие костно-мышечной системы.
  • Нарушение осанки и наличие плоскостопия.
  • Место проживания — низкая температура, повышенная влажность.
  • Срыв метаболических процессов в организме.
  • Травмы спинного отдела: переломы, ушибы.
  • Сильная интоксикация организма.
  • Перенесённая тяжёлая инфекция.
  • Мелкие повреждения позвоночника из-за падений, нагрузок, ударов.
  • Постоянное пребывание в повышенном стрессовом состоянии.
  • Плохое питание, неподвижный образ жизни, лишний вес.
  • Наследственная предрасположенность.


Перечисленные причины возникновения остеохондроза являются следствием неправильного ведения образа жизни. К сожалению, большинство людей являются заложниками подобных ситуаций.


Грамотный подход к лечению остеохондроза


Оперативное и консервативное лечение — на данный момент существуют только эти два типа врачевания. Комплекс подбирается в зависимости от течения и запущенности заболевания, противопоказаний и присутствия внутренних ресурсов.

В тяжких случаях оперативного вмешательства не избежать. В других случаях оправдан консервативный метод лечения. Сделать верный выбор могут лишь квалифицированные специалисты.


Во время восстановительного периода и при выборе консервативного лечения необходимо применять комплексный подход. Требуется использование различных методик и правильное их сочетание. При этом лечение не должно быть «пассивным»! Пациент должен принимать в этом участие и тогда реабилитация займёт меньше времени и процент успеха повысится.


В лечение должны быть включены следующие методики:

• Лазерная и ультразвуковая терапия.
• Тракционное лечение.
• Мобилизационно-вакуумная терапия.
• Подводный гидромассаж.
Рефлексотерапия.
• Лечебные физические упражнения.
• Соблюдение диеты.
• Психотерапия.
Мануальная терапия.

При правильном подходе, применение медикаментов можно отодвинуть на самую последнюю ступень и прибегать к нему только в фазе обострения.


Применение комбинаций в действии


Для того, чтобы оценить комплексный подход к лечению, необходимо рассмотреть всё на примерах:

  1. Сочетание ЛФК с психотерапией помогают больному поверить в собственные силы, а так же принимать активное участие в реабилитационном процессе.
  2. Гидромассаж, рефлексотерапия, мануальная терапия — сочетание данных методов помогают улучшить кровообращение, и свести болевой синдром к минимуму. Так же пробуждаются внутренние ресурсы организма.
  3. Если больной недооценит роль диеты в лечении остеохондроза, то эффективность некоторых процедур, включая медикаментозное лечение, можно свести к минимуму.


В любом случае после восстановления вашей привычной жизнедеятельности, необходимо помнить об ортопедическом режиме! Если не поддерживать необходимый «ритм», то можно вновь столкнуться с ужасными последствиями остеохондроза.


Ортопедический режим


Для того, чтобы не столкнуться с остеохондрозом или его обострением снова, необходимо соблюдать ортопедический режим!

• Сторонитесь слишком мягкой мебели.
• Если вы вынуждены долго сидеть, то каждые 15-20 минут вставайте и разминайтесь.
• Следите за тем, чтобы спина примыкала к спинке стула, во время того, как вы сидите.
• Сидеть следует прямо! Держите осанку ровно.
• За рулём авто, необходимо сидеть расслабленно и спина должна чувствовать опору.
• Если вы смотрите телевизор, то нельзя находиться в одной и той же позе. Старайтесь её как можно чаще менять.
• Матрас должен быть ортопедическим, чтобы все изгибы вашего тела сохранялись во время сна.
• Если остеохондроз обострился, то вам необходимо отказаться от саун!


Важно: постарайтесь избегать подъёма тяжестей. Однако если вам всё же пришлось поднять тяжести, то делайте это очень медленно. Старайтесь уравновесить вес. Для носки используйте рюкзак только с широкими лямками. Так вес равномерно будет распределён, а руки ваши будут свободны. Кроме того воспрещается поднимать вес больше 15 кг!


Важный совет! Если появилась острая боль в любом отделе позвоночника, то не стоит принимать медикаменты и наносить мази. Необходимо незамедлительно обратиться к квалифицированному специалисту. Необходимо установить точный диагноз, правильно снять боль, держать недуг под контролем и разработать грамотный план лечения.